最快的最有效的减肥方法神图漫画篇

菲舒瘦纤体瘦身网小编导读：今日是浪漫甜蜜的七夕情人节，姐妹们要美美的过瘠彐伊竽节哦，今天小编也来个大手笔，奉献出压箱底的宝贝，最出彩的瘦身神图，照着瘦身秘笈练下来，瘦个10来斤没问题啦，关键是运动哦。

第一计：夏日快瘦计

1、吃早餐

3、少食多餐

5、在一定时间内喝下约500ml水，会加快代谢速度30%

7、保证8小时睡眠

2、晚上9点之后不吃东西

4、多喝水

6、做水果沙拉时加酸奶代替沙拉酱