高原反应怎么预防

1、1.防止感冒到了高原地区，一定要切记防止出现感冒，注意保暖，根据天气进行增减衣物。

3、3.规律饮食在高原上，要注意饮食，规律饮食，不能饥一顿饱一顿的，这样很容易导致体力下降，引起高原反应。

5、5.减少淋浴麟卩瀚裆尤其是在高原地区进行洗澡，这时我们一定要多注意，洗澡有时会容易导致感冒，而且容易使身体乏力，很容易引起高原反应。