产后如何让奶水充足？

很多的新妈妈在产后都会出现断奶的现象,还没有到断奶时间而断奶,只能说明新妈妈奶水不够充足,不能保障宝宝的奶水正常。那如何让新妈妈的奶水充足呢?想必很多的新妈妈都不了解怎么做。为了让宝宝有足够的奶水吃,保障宝宝的营养,我在此介绍产后新妈妈如何让奶水充足。

两乳都要喂

这样不仅保证宝宝获得充足的母乳,同时也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。

只让宝宝吸妈妈的乳房

母乳喂养宝宝,一定只让宝宝吸吮妈妈的乳头,不要再让他吸奶瓶或安慰奶嘴,以免他吸惯了奶嘴,反而不要妈妈的乳头了。如果要给宝宝补充一些其他食物,试着用汤匙。

勤喂是个好办法

试着抽出24~48小时的时间(如您的奶水实在太少了,可抽出更长的时间),什么事也不要做,专心喂奶和休息,且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。一个爱困的婴儿,需要妈妈不时把他轻轻唤醒,鼓励他吃奶。