宝宝便秘怎么办？值得收藏的实用妙招

作为妈妈想要观察自家低幼龄小宝宝是否健康、状态良好，最能直观反映这一点的就是宝宝的便便，因为要知道，对于胃肠功能都处在萌芽期的宝宝们，便便不畅、便秘反复可是说来就来~宝宝便秘怎么办？以下，我想就我丰富的经验来谈谈：

宝宝是不是便秘？

首先妈妈要重新定义宝宝便秘，不要以时间为限，认定三天不拉粑粑就是便秘；而是要以宝宝便便的顺利程度和便便质量来定义。许多儿童医学专家都已给出明确概念，要妈妈们区分便秘与攒肚：简单来说，便秘是病症，而攒肚是正常现象，如果宝宝吃睡正常，不哭不闹，就不需要有太多担心，每天多喂了一些奶，宝宝慢慢就恢复正常排便了。如果宝宝便便时费力痛苦哭闹，粑粑干结，那就是典型便秘。

确定宝宝是便秘之后，要学会区分宝宝便秘的原因

✘✘宝宝的日常饮食和奶粉有关系，所以首先要看奶粉的冲调是否有问题。要避免“奶奶式”泡奶法，把奶粉冲调过浓，很容易会导致宝宝摄入的营养过多，无法吸收，从而造成便秘。So：妈妈们按照奶粉罐子上的说明来冲泡奶粉就可以了~

✘✘宝宝如果摄入的膳食纤维不足，也会出现便秘的情况，6月龄以上是宝宝开始吃辅食的阶段，这个时候很多巧手妈妈会给宝宝diy辅食，但在这里提醒妈妈们一定要注意营养学的合理搭配哦~就我的经验而言希望妈妈们买专业的辅食产品为主，diy辅食为辅地给宝宝们吃效果最佳~！~例如采购一些富含膳食纤维的蔬菜水果泥，这里不作详细推荐，只作简单介绍。我家娃吃的是喜宝的西梅泥、苹果泥以及蔬果混合泥，刚出生时一天两次左右，现在2岁多了每天或每两天便便一次，通常一个眼神或者嘴巴发出点吞吐声，老母亲就知道该换纸尿裤了，母子默契max~！~

✘✘其实宝宝便秘问题并不复杂，大多是因为他们还很小，肠道发育不完全所致，所以从奶粉到辅食都要呵护肠道功能，考虑在挑选标准里，选有益生元配方的；再者，就是原料的选择，优质的原料不仅能比普通的原料更能呵护肠道，还能大幅提高宝宝的消化吸收能力，所以妈妈们一定要擦亮眼，永永远远擦亮眼~！~

我们家从奶粉到现在吃辅食一直用的是德国喜宝，除了欧洲奶源这一黄金铁律，还因为喜宝严苛的德式质检和纯净自然的原料，其实宝宝便秘不该被单独定义，而应该理解为宝宝整体肠道出现了问题，宝宝肠道系统走上正轨了，才能吃饭香香便便畅畅。 

日常喝奶的时候妈妈们也要注意操作方法正确

▶奶瓶跟宝宝嘴巴垂直不要倾斜，目的是不让空气进入；

▶喝完奶之后，把宝宝放在肩头，轻轻拍拍他的背，直到他打嗝；

▶也可以让他平躺下，按摩小肚肚，也可以帮助消化；

注意事项

（注：如果宝宝连续几天便秘，而且情况一直不好，那就一定要及时就医！）