如何控制自己不玩游戏

1、玩游戏上瘾的最主要原因就是自己的精力过多的倾注在游戏上面，而忽视了现实生活。戒掉游戏的首要因素就是分散自己的注意力，将注意力的焦点转移开。

3、还有就是多参加户外集体活动，也许刚开始觉得没意思，不如游戏里面好玩，但是要长时间坚持。

5、亲朋好友，尤其是家里人，要给玩游戏上瘾的人，适当的经济压力，断绝安逸生活的来源。