臀部肉老酸疼怎么办

现在很多工作都是对着电脑，人们久坐的几率和时间大了很多，有些人甚至一整天都坐在椅子上对着电脑，有时候就会感觉到臀部有些肌肉出现酸疼的症状，这个时候要怎么处理呢？从大点来说，就是先劲忧商偌了解产生酸疼的原因，然后根据不同的原因和各人情况做出相应的响应措施。下面将较详细分解这两块，有兴趣的可以看看。

2、身体受伤/肌肉拉伤：可能某一次身体受损，没有完全回复，这段时间会导致身体某些功能较弱，坐了可能感觉臀部肌肉酸疼；有些可能是因为运动或者突然情况拉伤了臀部肌肉，还没完全恢复过来，这个也会导致坐了感觉臀部肌肉酸疼。

解决调整

1、自己先分析一下大致的情况，以及可能导致的原因，先了解清楚自己的情况，这样无论后续调整或者就医，都会比较有目的，可以根据这些东西查找相应的恢复方式或与医生沟通，有明确的因素、棰很于秋条件，就比较容易找到相应的解决方式，下面介绍三个最常用的调整方法。

3、利用器具恢复：这种比较适合受伤情况，这个时候不宜剧烈运动之类，可以选择一些调理器具辅助恢复，比如按摩仪，按摩垫等，这些有利于引导肌肉恢复。