女人如花，该如何抗压

1、治疗心理疾病倾诉是关键“有时候，看心理疾病并不难，就两字——听着。”心理专家说，“对于有心理问题的人来说，不能将自己内心的东西表现出来，那么这些不被表现出来的东西将摧毁捉嘹鹨沆患者;如果能将自身内心的东西表现出来，那么这些被表现出来的东西将拯救患者。”所以，建议大家，面对有着郁抑、焦虑等心理问题的人，家人朋友应多听听他们的倾诉。

3、静心修炼放松身心现代人的情绪困扰常常来自于刺激过多，诱惑过多，欲望过多，以至内心无法宁静。而老子云：万物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命。大致之意就是让人安静，能静才能回归生命。专家建议，回到家可先洗个热水澡，让自己的身心彻底地放松平静下来，再听一些舒缓优美的音乐，让自己渐渐进入沉静的状态里，心胸自然会开阔起来。

5、饮花茶疗法玫瑰花茶，既能养颜美容，还能补充女性的气血，能够缓解女性的精神压力，更能让女性在玫瑰花绽放在杯中的那一瞬得到心灵的宁静或震撼。还有迷迭香茶，能很好的缓解女性因压力过大而引起的头痛。不管饮用哪种花茶，重要的是放松自己，把身心投入到花茶的清香中。