如何尽快的使自己脱离感伤状态

1、首先 准备好一颗薄荷糖含入口中 视个人情况而定 建议 在低迷状态下用 甜味薄荷糖，薄荷糖在一定程度上具有提神 使人荷尔蒙被刺激达到一定的效果.

3、当然 我绝对不是一个特别喜好甜食的人 但是我的一贯经验告诉我 在低迷 伤感的状态下 甜食是人类最好的解救品之一 ，而对于 女性朋友来说 在脱离 负面情绪的时候 保持身材又尤为重要 。健康的饮品 我指的不是那些小资情调的蓝山咖啡 XO 威士忌等等 我建议 准备 一袋冲泡绿茶叶 加一袋纯牛奶 再加些红茶粉。应个人口味！

5、这一条不适用于所有人 我的一些朋友里存在着一些喜欢用文字抒发情感的人，社会气息让人人具有戒心 并不是任何人都放心将烦心事说给别人听 ，所有 一本精品店里都有的卖的回忆书签必不可少 摆脱一份感情 从认清它开始 直面你所“畏惧”的才是最正确的方式。但是 写这些内容只是让你宣泄 你可以尽情的在纸张上肆意乱涂 乱画 ，做完这些后 请你将这些纸张 内容 遗忘而过 是撕了 还是烧了 亦或者封存起来 都可以。（特别提醒 若选择 烧掉记忆的话 请在安全的地方进行）