如何排解消极情绪观后感

2025-07-06 04:25:37

1、1.当你感到情绪低落得时候，真得可以尝试去吃一点甜食，比如蛋糕，吃了会让你的心情变得好那么多，但是不要贪嘴昂。

2、可以找你的好朋友倾诉你的情感，其实往往憋在心里才会更难受，只要倾诉出来就会变得很轻松

3、去购物，购物买买买真的可以有效的缓解你的低落情绪

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