保健粥---红豆薏米粥

红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是埂筝田奔红豆和薏米。其中，红豆的好处是红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。

食材

薏米 100克

红豆 100克

水 适量

冰糖 适量

做法

1、红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要浸泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。

2、然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆就很容易开花。

3、等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。