怎样克服害羞心态

1、接纳自我，承认害羞的品质并不是坏品质，自己善于思考，替他人着想，老实可靠，更能体谅他人，但要注意害羞的度；

3、用渐进的方式增加社交活动，大胆与人交流和沟通，不要让自己太过拘束；

5、想法让自传陔侔抒己变得果敢，自己遇到不理解或感到委屈时，能恰好地用语言表达自己的想法，替自己辩解，直言无畏地表达自己的思想、意见和需求以及不满，克服因为害羞而变得木讷，面对不公也只能选择缄默的窘境；

7、锻炼自己的勇气，有效克服害羞，学会在自己的权益受到危险时，大胆说NO，要先爱惜好自己，才能有能力去爱别人，爱社会，所以不要把他人的感受看得比自己还重要。