健康的减肥食谱

1、自制柠檬醋食材：柠檬4个、黄冰糖400g、白醋1瓶、广口瓶子1个做法：1)准备食材2)切头切尾，中间切片。3)一层柠檬一层冰糖，一直放到离瓶口3里面左右。4)装到这个效果5)倒入白醋6)密封好，两周后可以饮用。

3、自制美容减肥苹果醋食材：苹果300g、米醋适量、冰糖适量做法：1)准备原料。2)苹果洗嫌荪鹣莘净，擦干水分后切核，切片或丁。3)无水无油的玻璃罐 ，下面铺一层冰糖。4)放一层苹果。5)再一层冰糖一层苹果，放满整个玻璃罐 。6)倒入米醋。7)米醋要把苹果整个泡在里面。8)盖上一层保鲜膜。9)放在阴凉干燥的地方，三个月以上。10)还差三天，三个月的苹果醋，颜色已经变黄了。11)捞出苹果不用。12)把原醋过滤一下。13)小瓶子也盖一层保鲜膜，拧上盖子放冰箱冷藏。