怎样摆脱悲观情绪的怪圈而充满正能量

1、首先我们要看到生活是美好的，虽然不免有一些伤心和痛苦，这些是生活的本色，我们要勇敢而乐观去面对它。事物都有两面性，要学会从另一面看问题。一个杯子装半杯水，如果只芬简砝鬃看到半杯水，可能会悲观，只有半杯水了，用乐观的心态看问题，还好还剩下半杯水，同样的事物，不同的心态。如果你是四五十岁的年纪，没有做出一番事业，会不会就下结论，这一辈子完了，想想种橙子的褚时健，七十多的年纪，还有在荒山上种果树的决心，他对自己的年纪一点都不悲观

3、不要老是看到自己的不足，应突出自己的优势，重视自己的优势。随着你积极思维自然而然的增加，消极思维自然就减少了。要经常对自己说：“我能做好这件事，我比别人更善于控制自己的生活”，这样能明显改善自己的心情。少否定自己，多鼓励自己一定行的。

5、不要太挑剔。不能看不惯社会上的一切，要人世间的一切都符合你自己的理想模式是不可能的。

7、处理好人际关系。别人中伤你，误解你，你拿出风格来，主动表示友好，不要以牙还牙。