女人痛经该怎么办

1、红糖水这个方法应该是大多数女性都了解的方法，不过很多女性都是光喝红糖水，小编提醒各位女性朋友加入生姜的效果会跟好！

3、饮食痛经时哟啊减少吃些吃冷冻的饮料和辛辣的食物，经期的时候这些食物最好是都不要吃了

5、休息痛经时要保持充足的睡眠，女性在月经时身体的抵抗力是最低的，保持有效的睡眠是非常重要的，最好不要加班熬夜了。