年轻时，要培养快乐的习惯

1、每天拍几张照片。整理图片时，会发现好多细节都是美好的回忆。据说爱拍照的女孩子，拍照都是很美的，因为她懂得欣赏美丽，也懂得如何捉拍。

3、在水边散步。有研究指出，人在婴儿时期便置身于羊水之中，因此人与生俱来就是亲水的。在水边散步，能有效地帮助人放松身心。

5、多参加集体活动。如登山、野餐、歌友会……这样还可以锻炼身体，还可以增进同事间，朋友间的友谊。或是陪陪家里人，和他们一起看电视，聊聊天，一起做个饭……