教你如何养胃?

1、1.蒉翟蛳庹从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响。因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改。

4、4.豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

5、5.馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

7、7.有胃病的人饭后不宜运动，休息一下等胃部的食物消化得差不多再开始工作，或慢步行走，也对消化比较好

8、8.非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不肯能在短期治愈。

9、9.木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。