桑葚有什么保健功效

1、含有维生素C和丰富的维生素A和烟酸、亚油酸等，具有明亮眼睛、降三高、提高人体的免疫力，对心血管疾病有好处。

3、酸甜可口桑葚茶有生津止渴、消暑清热、凉血平肝的作用，晚饭后饮用帮助消化，更起到安神助眠的作用。

5、桑葚有醒脑清肺功效，夏季特别炎热，人自然会感到头脑发昏，容易犯困，吃一定量的桑仁会有提神醒脑的功效。