洋葱对健康有6大好处

1、改善肠道洋葱支持身体的消化，它们可以帮助肝脏和脾脏发挥作用，防止腹胀和与胃有关的疾病。

3、防便秘洋葱含有大量纤维，可增加饱腹感，促进排泄，此外，洋葱中有益的双歧杆菌对肠道也有益。

5、预防癌症洋葱含有大量的槲皮素和硒能抑制癌细胞的生长和分裂，同时还能降低致癌物的毒性。