鬼步甩退转圈技巧
1、你如果要从左往右转的话，先感觉把重心偏向右，
2、然后腹部缓缓朝右伸张出去，下身不要有太大动作，先稳住，
3、接着左脚跟翘起来记住是脚跟。
4、在用脚趾部位带动全身，当然 同时你也可以做一些帮助身体快速转动的手部动作。
5、然后全身带动，你自己感觉像在原地转就行。
6、起步时右脚要先靠拢左脚，再张开，加大力度。
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1、你如果要从左往右转的话，先感觉把重心偏向右，
2、然后腹部缓缓朝右伸张出去，下身不要有太大动作，先稳住，
3、接着左脚跟翘起来记住是脚跟。
4、在用脚趾部位带动全身，当然 同时你也可以做一些帮助身体快速转动的手部动作。
5、然后全身带动，你自己感觉像在原地转就行。
6、起步时右脚要先靠拢左脚，再张开，加大力度。