宝宝脾虚腹泻怎么办

1、多吃易于消化的食物腹泻期间，因为摄入减少，肠胃吸收不佳等，会造成宝宝营养不足的情况，这时需要补充营养维持平衡。妈妈们在饮食上应该选择一些清淡容易消化的食物，如米糊、软面条、蔬菜粥等，这些食物更容易被肠胃吸收，且营养成分丰富。妈妈们煮粥时可以加白萝卜、山楂等，宝宝们更爱喝。

2、补充健脾胃的食物脾胃是后天之本，脾胃一虚，百傍猓鲡凶病由生。脾胃虚弱也会引起腹泻。宝宝脾虚腹泻主要表现为大便不成形，肠胃不适，有的宝宝还会出现胃口下降的情况。日常饮食中健脾胃的食物主要有山药、薏仁、麦芽等。山药有健脾胃、固肠道的作用，薏仁性味甘淡微寒，可以健脾祛湿、利水消肿。宝宝脾虚腹泻还可以喝衍生开奶茶，它的主要成分是山药、鸡内金等药食同源的食材，宝宝吃上一段时间，脾胃就会慢慢好起来，也就不会腹泻拉肚子了。

3、少吃生冷的食物宝宝腹泻时一定要注意饮食，尽量别吃生冷的食物。过凉的食物进入胃中，会引起胃黏膜血管收缩、影响胃酸、消化因子的分泌。孩子的脾胃没有发育完全，吃寒凉的食物容易引起腹胀、腹泻。各种冰饮、黄瓜、生鱼肉、西瓜、梨等，都是生冷的食物，不宜多吃。吃多了会影响人体的阳气，伤害人体的脾胃功能，导致气虚或者消化不良，影响宝宝的身体健康。

4、补充适量的有益菌宝宝腹泻时大量的肠道细菌会流失，可能会导致肠内菌群紊乱失衡，这时需要及时大量补充益生菌。益生菌是一种对人体有益的营养成分，能缓解胃肠不适，同时也能促进人体的营养吸收，抵抗肠道内的有害细菌侵袭，提高身体的免疫能力。

5、及时就医如果宝宝频繁出现腹泻的症状，会对身体健康产生一定的影响。妈妈们需要带宝宝到正规的医院检查，明确具体的原因，听从医生的指导，积极配合治疗。

6、调整饮食习惯和作息规律除了这些方法，妈妈们要帮助孩子在腹泻期间调整饮食习惯和作息规律，过一段时间后，孩子可以恢复健康。