冷天如何预防感冒

1、外出前要适时查看天气情况。如果遇到大风、雨雪天气，非必要，就不要外出。

2、要根据天气冷暖添减衣服。如果天气冷了，就要添加衣服。但是，如果气温上升了，就要适当减少衣服。

3、适当进行体育锻炼。如:慢跑，做仰卧起坐运动，打乒乓球等等，都是不错的锻炼方法。

4、适当进行烤火。如果天气实在是太冷了，那么就要适当进行烤火，这样容易让身子保持暖和。

5、适当进行热水泡脚。经常进行热水泡脚，能够抵御寒冷，能够增强免疫力，能够暖和身子。