自制健康油条

1、把材料放入面盆中～

3、和好的面团，比较软，盖上保鲜膜室温醒发。

5、面板撒点面粉，面团倒在面粉上

7、切条，筷子蘸水，抹在其中的一个面条上（可以防止炸油条时两个面条分开）

9、锅里加油，烧热（油温不能太低，油的温度为：油条胚放进去可以马上浮起来即可）。好契能洮捏住油条胚的两端，把油条胚放入油中（油条胚不用抻）。

11、炸至金黄，出锅