高血压患者如何控制血糖

1、饮食习惯好的人患糖尿病，是因为自己的日常饮食习惯差，所以现在的饮食质量提高，很多人平时偏向各种高脂肪高热量食品，身体的热量脂肪和糖分堆积，葡萄糖不能被身体吸收过多，身体的胰岛机能受损 所以，尽量不吃太多的食物，控制每天的卡路里，对控制血糖值很有效。

2、避免伤口的糖尿病人皮肤粘膜能力下降，受到外部冲击时容易发生伤口。 糖尿病人在伤口发生后难以愈合，并发症发生的概率增高，伤口发生时应特别注意。 平时要保护自己的皮肤，尽量不露出伤口。 糖尿病患者如果感染了伤口，身体会变成压力状态，所以容易使血糖值变动。

3、保持运动是目前最好的降血糖方法之一，不仅可以消耗身体的脂肪和热量，还可以刺激胰岛素分泌有效吸收葡萄糖，降低血糖值。

4、有良好情绪的糖尿病多因血糖控制不良而使自己情绪不稳定，日常工作压力大，容易使自己情绪烦躁。 但是，因为容易对身体的内分泌和代谢系统产生影响，所以血糖控制容易变得不稳定。 糖尿病人必须控制自己的情绪。

5、定期检查除其他护理措施外，糖尿病人需要定期详细检查自己的身体，不要认为仅通过检测血糖就需要检查肝脏、肾脏、眼部、脚部、心脏、血管等。 只要做检查就能在发生异常时立即采取措施，避免意外的发生，使血糖不稳定。

6、糖尿病人需要日常整顿生活方式，严格控制自己，真正稳定血糖值。 不要认为自己服用的药在短时间内血糖值稳定是正常的，平时不要太注意，监视其他方面的指标，血糖值的变动容易变得不稳定。