食补佳品全麦韭菜锅贴饺子

1、全麦粉里加一点白糖钱砀渝测（不喜勿加）温开水慢慢的倒入，同时用筷子轻轻地搅面条粉成棉絮状时用手揉搓成光滑的面团，用保鲜膜盖住备用，（买的饺子皮直接跳过第一步、四、五步）

2、市场上买的猪夹子肉绞成肉末（一定要绞2鸱远忡绑次，这样囗感细腻）肉末里放入适量的盐、鸡精（最好一次性放够量，后面直接加入韭菜）姜粒（宰得越细越好），拌匀后打入鸡蛋再次搅拌均匀，

3、加入切好的韭菜翻拌均匀，

4、拿一块面团双手搓成长条，切成大小适中的挤子，

5、案板上洒些全麦粉，把挤子用手压一下用擀面杖擀成厚薄均匀的饺子皮，

6、饺子皮中间放入调好的肉馅，对折过来用一只手把边轻轻的捏合，然后双手合拢挤压成型，

7、开中火煎1分钟后，饺子底变焦黄色时，倒入有饺子一半高度的水烧开转小火慢煨，直至水完全干后就可以关火装盘。