痛经缓解的好方法有什么

1、一，热红糖水加入两片生姜喝。这样可以暖小腹，缓解由血液流通不畅引起的痛经的。

3、三，月经期间每天用热水泡脚。促进下体的血液循环，也可以缓解痛经的。

5、五，如果痛经厉害，需要通过老中医来调理月经来缓解痛经的。

7、七，大枣补血，可以多吃大枣，也可以缓解痛经的。特别是由气血亏，血量少造成的痛经，有很好的作用。