如何正确缓解颈椎病

1、想要环节颈椎病，可以通过按摩风池穴的方式。风池穴的位置在颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。这个就是按摩是的选址部位。

3、肩井穴在在后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处。让被按摩者取坐位，按摩者站于身后，用双手拇指按压肩井穴约1分钟，然后按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。

5、热敷的方式也可以让颈部的血液循环加快，从而还可以起到缓解因为颈部痉挛造成的头晕的情况。