什么导致了少年白发及其对策！

1、经常熬夜这个成了少年白发的头号杀手！我老公那个熬夜简直就是家常便饭了！每晚不过12点都不带准备睡觉的。准备睡觉了还得磨叽上1个小时，在老家读书那会作息时间应该还比较固定准时，到了大学没有人管着他了，他就开始放纵了，所以头发不白就怪了！对策：减少熬夜的时间，合理安排自己的作息时间，也许一下子无法改变这个习惯，慢慢减少熬夜时间，给自己一个缓冲的时间！

4、家庭遗传因素这个因素确实很重要，家庭的遗传也给许多爱漂亮的朋友增加了不少的苦恼！我老公的白发也有一些家庭的遗传因素在这里头。对策：如果你的日常生活一切都很有规律，那就不能排除这个因素了。你也用不着烦恼，现在的美发这么流行，很多时尚的朋友还把头发染成白色呢，你可以把头发染成黑色！当然，食疗是你不错的选择，还有手指按摩，至少能减轻症状!

6、失眠失眠，经常失眠才会导致少年白发。失眠对策：建议大家进行有氧体育运动，不能只运动一会，慢走也要至少走上40分钟左右才行。

7、其他心胸不开阔、对小事耿耿于怀，或者医学上也解释不了的其他现象！