身体五大生命器官需要用心呵护

我们都知道身体的五大生命器官，一定要保护好了。从知道到做到。

2、心脏：心怕累。心主血脉，是一个阳气非常旺盛的脏器，相当于一国之君。心气旺盛，就会面色血润。如果心慌气躁，就会导致其他部门的协调。情绪压抑，累，人最大的劳累莫过于心累。养心：最有效的方法是中午静卧或静坐30分钟，但是吃完午饭不要马上睡觉。夏天吃苦味的东西可以养心。多接触阳光，多做有氧运动，也可以养心。

4、肺部：肺怕环境差。肺像一把大伞，罩在五脏六腑的上面。肺竣音建恬气调和五脏才能正常活动。少吸烟，烟草对肺部有强烈的刺激作用。肺部对空气的质量也敏感，罗嵯脶姥空气不好的地方少停留。早上起床找到空气好的地方坐深呼吸。饮食上多吃含有维生素丰富的蔬菜和水果，在秋天，可以多吃一些滋阴的银耳和清热的梨子。微笑能够让人心平气和，对肺部有很好的作用。