【健康旅行】（1）登山旅行

登山旅行是很多中青年人比较热衷的旅行方式。我国境内除了国际有名的五岳以外，还有峨眉山、翠华山等旅游景点，景区景色优美，各具特色。 我同样作为一名登山爱好者，在这里给大家分享一下自己登山的经验，希望会对大家有所帮助哈！

2、查看当地天气 登山这项运动其实对天气状况要求蛮高的，毕竟是在崇山峻岭中攀爬穿梭，如果遇到打雷下雨或是冰雪天气，会让登山者的人身安全受到很大威胁。因此，大多数登山爱好者在确定登山旅游前都会提前查看天气状况，以便提前做好准备。

4、 根据自身情况，做好上述准备，下面就可以开始安心的登山了！

秘诀二 登山注意事项

1、吨易坌荐切勿靠近边缘地带 即使是登山爱好者，在攀山的过程中也会注意尽量不要涉足没有安全防护的山体边缘地带。因为一般山体边缘地带都是比较湿滑的地带，人一旦不注意滑倒，就有可能滑落深渊。所以，不要抱有侥幸心理，在山体边缘俯视、拍照，这样很危险！ 此外，要严格按照上山路线或下山路线行径，切勿私自寻觅路径，以防走失造成更加危险的后果。 当然，如果专门的攀岩活动就另当别论了，毕竟攀岩有全套的保护措施，而一般登山却不具备。

3、合理选择扎营位置 如果山比较大，比较高，就有可能得在山上休息。通常早上或上午登山，在天完全黑以前就一定要找到杌丰居瘁合适的扎营位置。首先，扎营的位置要相对平坦一些，不要靠近峭壁和山体边缘，可以靠近水源或道路的地方；其次，要注意做好营地的保护，因为可能有动物出没；最后，就是要做好保暖措施，毕竟山上到了晚上是相对较冷的，避免感冒。 此外，如果开发的景区有宾馆，且你经济状况良好，也可选择条件相对较好的宾馆进行休息。

5、掌握登山小常识 登山过程中，无论是发生意外，还是顺利行径，都需要注意一些小常识。 （1）登山过程中不要妨碍他人，对人要有礼貌，懂得谦让，切勿拥挤； （2）离队时要给人打招呼，防止个人迷路丢失； （3）午餐最好选择在最高点，午餐后尽量多走下坡路； （4）团队意识很重要！