坐月子要预防哪些月子病呢？

1、很多新手妈妈因为要经常抱着孩子，会导致手腕疼，就是腱鞘炎。妈妈抱孩子的时间不易过长，也不要一直一个姿势，月子期间，尽量不做家务，少碰冷水。

2、产妇要做卧床休息，平时平躺着可以按摩小腹，防止子宫下坠。适当的走动，但是减少站立的时间。

3、乳腺不通的时候，就容易瘾大乳腺炎。要多让宝宝吮吸，涨奶的时候，要手动或者是用吸奶器吸出。

1、产后，因为长时间的卧床，加上吃的过于油腻，很多产妇都会便秘，引发痔疮。月子里的饮食不要过于油腻，多吃绿色蔬菜和富含膳食纤维的食物。

2、产妇在月子里多喝小米粥，养胃，少吃不吃生冷的食物，还有过于硬的食物，注意保养肠胃。

3、除了注意休息以外，产妇也要适当的运动，简单的在屋里走动即可，长时间的卧床，不但不利于产后恢复，严重的还会引发血栓。