如何祛痘只需7招搞定！

1、洁面彻底定期去角质： 洁面是首当其冲的，每天早晚两次洁面，白天灰尘以及彩妆附着在皮肤上容易堵塞毛孔，夜间是毛孔呼吸的最佳时间，一夜过去之后，皮肤分泌出许多垃圾，所以必须早晚两次洁面，每周建议使用一次柔和型的去角质啫喱进行彻底清洁。

3、多饮水多运动： 俗话说女人是水做的，这话一点都不假，女人一天最好饮用1000ml的水，水不仅可以补充体内水分还可以促进新陈代谢，早上晨起喝一杯温开水，可以稍加几粒盐，一口气饮过之后排便，养成每天定时排便的习惯。久坐者容易便秘或排便不干净，需要多饮水及多运动，运动不仅可以促进肠道蠕动，还可以出汗排毒排垃圾。

5、勤换枕巾毛巾： 床单被罩枕巾毛巾等贴肤物品经常更换清洗，拿到阳光充足通风处进行晾晒杀毒，保持干爽。

7、保证充足睡眠、心情愉悦： 每天11点必须进入睡眠状态，皮肤在夜间呼吸新陈代谢，保证6-8小时睡眠，长时间熬夜易引起便秘，皮肤暗黄起痘痘。每天睡眠充足亦可精神饱满，保持心情愉悦，终日抑郁寡欢也容易起痘痘。