考场上如何让自己放松

1、考前要做好充分的复习准备，当自己信心十足的时候，心情自然也会放松下来，不会担心考题太难自己考不上这些问题。我们可以试试画思维导图，把学过的知识整理一个大框架出来，帮助自己快速回忆所学过的知识，胸有成竹自然就可以心情放松。

3、身体健康方面，考前我们应该严格注意自己的饮食、睡眠、情绪等问题，不要贪吃乱吃，保证自己健芫彀锼椅健康康上考场；考前早点睡觉，实在睡不着可以听一些舒缓催眠的音乐帮助入眠；如果考前和家人朋友发生矛盾，要自己学会疏解，学会控制自己的情绪，凡事往好处想，记住不要把负面的情绪带到考场上。

5、遇到不会的题型，首先要告诉自己，没有关系，不要紧劢实醭萱张，难做的题是针对所有人，自己不是最差的。其次，要冷静下来，仔细回忆自己学过的知识盼内溲铫点，在草稿纸上画画思维导图，认真阅读题目，从提纲中找到解题思路。如果实在不会做，也要保证一个乐观的心态，把自己知道的写上去，期待阅卷老师酌情给分，做到尽力为之，对得起自己，这样心里压力会小很多。