宝宝总是玩手机伤害眼睛怎么办？

1、制定时间表

在某段时间内允许他玩，但这段时间不能太长。家长制定时间表，并严格按照表格执行，等他养成习惯后就会有所改善。

2、告诉他沉迷的危害

对于已经有了辨识度的孩子，我们可以把玩手机对眼睛，对脑子的伤害都告诉他，让他自觉的缩短玩手机的时间，这样才能达到最好效果。

3、在孩子哭闹时不要想着用手机吸引她的注意力

这个方法好在一时，但可能会让她从小养成看手机的习惯，这样就得不偿失了。当她哭闹时我们可以抱她出去逛逛，尽量不要用手机吸引注意力。

4、家长以身作则

家长是孩子的榜样，当你天天沉迷手机时，孩子就会照着你的样子去学，也变得无法自拔，所以尽量少在孩子面前玩手机。

5、将手机藏起来

这个也是无奈之举，如果孩子实在忍不了，你就把手机藏起来吧！这样他找不到手机，就只能去玩别的项目了

6、做眼保健操

这个可以作为补偿项目，当她玩够一定时间的手机我们就要要求她做眼保健操，尽量减少手机对眼睛的影响。