血管堵塞是什么原因，怎样预防血管堵塞

血管是否健康直接会关系到你的寿命，血管干净又富有活力，那么人就可以畛粳棠奈获得较长的寿命，如果血管垃圾很多又老化严重，就会引发各种心脑血管疾病，人的寿命就会变短。所以，一定要保护好我们的血管。那么，血管堵塞是什么原因，怎样预防血管堵塞呢？下面一起看看吧。

2、喜欢抽烟吸烟会产生对人体危害很大的物质，如尼古丁、焦油等，经过肺泡和血液的气体交换后进入到血管里面，使得血液里面的脂代谢受到干扰，进而使得血管的弹性下降。此外，二手烟也会对血管产生相同的伤害。

4、喜欢熬夜俗话说，晚上十一点不睡觉是不要脸，晚上十二点不睡觉那就是不要命了。熬夜会促使身体的各种激素分泌过多，使得血管变收缩，血液流动变慢，粘稠度不断增加。据统计，长期熬夜，会导致患心脏病的几率比正常人高一倍，所以熬夜等于自杀并不是一句玩笑话。

2、保证充足的睡眠足够的睡眠可以让血管得到休息，更有助于恢复血管的活力。最好是中午也休息20分钟，这样还有助于养心。