一分钟高速燃烧脂肪技巧
1、下蹲：蹲下，将双手撑在地面，与肩膀同宽。
3、俯卧撑：完成一个俯卧撑。
5、纵跳：从俯卧收腹姿势完成一个向上纵跳。
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1、下蹲：蹲下，将双手撑在地面，与肩膀同宽。
3、俯卧撑：完成一个俯卧撑。
5、纵跳：从俯卧收腹姿势完成一个向上纵跳。