夏天给孩子吃什么最有营养菜呢?

1、夏天不想吃饭，就想吃点清新爽口的食物，这时候凉拌菜就是最好的选择。营养学的研究也证明，生吃蔬菜可以最大限度保留蔬菜里的营养。可以给孩子做一些凉拌菜，像凉拌番茄，凉拌黄瓜等等都是不错的选择。

3、夏天正是大量水果上市的季节，给孩子多吃点水果，不仅可以补充水分，还可以补充维生素。