躲避盘课程要怎么开展
1、开始:1.师生问好。
2.介绍本节课的内容
2、准备:慢跑热身
3、基础:1.反手投掷三步骤
2.快速掷盘技巧教学
3.规则讲解
4.模拟礼仪
4、提升:上下两半场比赛
5、结束:1.肌肉冷身
2.自己哪里表现好?
3.结语
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