怎么才能变白

1、第一，出门的时候要记得擦上防晒霜。

出门的时候要记得擦上防晒霜。

2、第二，出门的时候可以穿上防晒衣，戴上防晒帽。

出门的时候也要记得穿上防晒衣，戴上防晒帽。

3、第三，尽量的不要在阳光太强烈的太阳下暴晒。

尽量的不要在阳光太强烈的太阳下暴晒。

4、第四，平时可以擦点适合自己皮肤的具有美白效果的护肤品。

平时可以擦点适合自己皮肤的具有美白效果的护肤品。

5、第五，定期做一下具有美白效果的护肤面膜。

定期做一下具有美白效果的护肤面膜。

6、第六，平时注意多喝点热水，让自己的肌肤保持湿润有弹性。

平时注意多喝热水，补充身体所需的水分，让自己的肌肤保持湿润有弹性。

7、最后，多吃点绿色蔬菜和水果，补充身体所需的维生素。

可以多吃点绿色蔬菜和水果，补充身体所需的维生素。