如何瘦臀部赘肉
1、第一个动作仰卧臀桥。
2、第二个动作深蹲。
3、第三个动作开合跳。
4、第四个动作侧弓步蹲。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、第一个动作仰卧臀桥。
2、第二个动作深蹲。
3、第三个动作开合跳。
4、第四个动作侧弓步蹲。