俯卧撑怎么做才能增加体重
1、首先明确一点，体重的增加是你体内的糖类、脂肪增加所导致的。俯卧撑可以锻炼出你的胸肌，但是只是单纯的靠着俯卧撑来增加体重的话，那有点认知错误了。
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1、首先明确一点，体重的增加是你体内的糖类、脂肪增加所导致的。俯卧撑可以锻炼出你的胸肌，但是只是单纯的靠着俯卧撑来增加体重的话，那有点认知错误了。