让皮肤美白的方法有哪些

1、第一就是要做好防晒，因为太阳的紫外线会直接晒伤皮肤，同时也会让皮肤长斑，所以要做好防晒才能预防皮肤变黑。

3、第三，就是平时多吃蔬菜以及粗粮类的食物，这样可以更好地排除体内的读数自然也能保持好的皮肤。

5、第五就是平时要做好保湿，皮肤不能太缺水，这样只会让皮肤变得老化，所以最好每天都要保持皮肤水润。