如何摆脱育儿焦虑症

1、不要盲目，跟其他的小朋友攀比。总是用比较的态度去对待问题。会破坏孩子与父母之间的亲子关系。

2、不要把孩子看做是生活的全部，锾哩菸谷全都集中在孩子身上。这样子，不但会给孩子造成压力，自己也会因为过多的关注，而失去自我。

3、不要着急，孩子的成长是个很自然的方式。慢节奏的对待孩子的成长问题。重要的是过程。

4、不要总是给孩子贴上各种标签，你就是不听话，之列，在一些无关紧要的问题面前，换个角度，就不成问题了。

5、平时可以多看一些，育儿方面的文章或者是书籍，再结合自家孩子的实际情况。多反思，对比。

6、珍惜和孩子在一起的时光。但是也要有自己的精神依靠。不要把所有的情绪都用在孩子身上。放松心态。