薏米跟什么一起煮粥好

薏米，养颜除湿，和什么杂粮搭配都梃悸霸庥十分合宜。今天主要讲两种：蜂蜜红枣薏米粥、红豆薏米粥、祛湿薏米粥、薏米养生汤

食材

薏米 一勺

红豆 1勺

糯米 1勺

红枣 适量

绿豆 1勺

陈皮 6g

山楂 6h

红枣糯米薏米粥

1、糯米、薏米，用1:1的比例，碗里放水至少泡6h。水位刚好淹过米就好。

2、红枣5颗、一块老冰糖，大量水（如果无法姑百钠恁确定，可以把食指悬于米上，水位大概在食靠近手掌的那一截指纹即可），电饭煲煮粥键

祛湿薏米粥

1、用中火把薏米炒制微微发黄

2、用水清洗一下，再用热水泡2h。

3、把水倒掉，加入盐，搓洗1分钟

4、洗好的薏米放入电饭煲，水位到刻度4，煮粥键

红豆薏米粥

1、薏米和红豆用水泡发1h

2、泡好的红豆和薏米，倒入电饭煲，按煮粥键，水位4，坐等粥好

养生薏米汤

1、薏米、绿豆，加水泡发，至少4h

2、准备煲汤锅，倒水，水开放入薏米和绿豆

3、3分钟后加入陈皮和山楂，转小火煮30分钟

4、放凉后，连汤带豆子一起吃