早餐麦片新吃法

2025-05-08 14:25:06

1、南瓜去皮，切成小块，上蒸锅5-8分钟，蒸至南瓜熟透，可以用筷子轻松戳穿就可以了。

3、将蒸熟的南瓜碾压成泥，南瓜本身有些许的甜味，加上酸奶和麦片的味道已经足够香甜，所以，作为减脂餐，这里南瓜最好什么都不要加了。

5、再均匀地铺上一层多谷燕麦片，类似这样的，里面搭配有多种食材。

7、完工!

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