1、准备一把新鲜的油菜，去根、去老叶后清洗干净控水备用
3、干海参泡发好后，开去内脏，洗干净煮熟备用
5、锅中倒入油，烧热后倒入葱姜段爆出香味
7、油菜炒至稍软变蔫即可准备下入海参翻炒
9、海参翻炒均匀后加盐调味
11、这样一道清淡可口且鲜味十足的油菜炒海参就做好了
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