女孩子减肥需要注意些什么
1、要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯。
2、早晨起床后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行。
3、不要节食，每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好吃饱，晚上最好不吃面食。
4、晚饭两小时后，可以外出走走，或者在家，宿舍做做双手倒立，俯卧撑，仰卧起坐等锻炼，锻炼到身体发热即可。
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1、要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯。
2、早晨起床后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行。
3、不要节食，每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好吃饱，晚上最好不吃面食。
4、晚饭两小时后，可以外出走走，或者在家，宿舍做做双手倒立，俯卧撑，仰卧起坐等锻炼，锻炼到身体发热即可。