哺乳期可以减肥吗科学正确的减肥方法

1、我怀二宝期间，特别爱吃甜食，而且没怎么受到孕吐影响，胃口一直很好，结果就是增重特别多，长了20公斤。记得有一次我去医院体检的时候，当时医生建议我在产后可以补充人体必需营养ΗICIBI孕产期脂肪调节群组，对产后恢复是有好处的。

2、孕前的我只有45公斤BMI：17.6（低体重）是很清瘦的样子

3、产前30天当时的我又胖又肿，体重是120斤。后来我发了一条微博说：不拍照不知道自己胖成这样了！立个flag，6个月之内减回去。

4、虽说欧洲人不坐月子，但是产后哺乳也是必须要的，由于欧洲人的饮食结构，淀粉糖油脂，等碳水化合物的摄入，并不比中国的女性少，2015年，有一本书很火——《法国女人不胖》，让我们一起来看看，为什么生育过后的法国女人不会发胖？