除湿吃什么好？

1、秋天来了，一般来说，秋季干燥，湿气重的原因主要是

1.穿衣服太少，湿邪侵入体内。

2、2.长期呆在密闭的空间也会导致湿气。

3、3.常喝酒，口味重也是湿气过重的原因。

4、因此，秋季除湿，吃什么？

一、炒芹菜，芹菜有除湿消肿的作用。

二、清炒洋葱，洋葱炒蛋、洋葱土豆丝，洋葱具有利尿消肿、除湿养脾胃的作用。

5、三、玉米。玉米可以煮玉米，做玉米粥。有祛湿利尿的作用。

四、冬瓜排骨汤，冬瓜消肿利尿，清热除湿。

6、五、香蕉，香蕉有排出钠的作用，改善水肿，除湿。

六、红豆，补血除湿。

7、七、薏米，薏米除湿效果非常好，众所周知哦

八、山药，山药补脾胃，可以间接除湿气。