炒自发绿豆芽

2025-12-01 15:37:23

1、绿豆洗净,冷水浸泡~

炒自发绿豆芽

2、泡到长芽~夏天室温高,大半天就行,容易发馊~期间换几次水~

炒自发绿豆芽

3、洗净~找件不穿的干净棉衬衫,微微打湿,把绿豆平铺包好~底部能漏水~放个盘子接水~室温高,太潮湿,豆子容易发霉~半干不湿就行~

炒自发绿豆芽

4、找两个盘子压一下

炒自发绿豆芽

5、室温20度,图为一夜后~看一下干湿

炒自发绿豆芽

6、发现太湿,豆子有发酵味~放清水中洗净~旧衬衣也洗净~洗时轻柔一些,幼芽易断~

炒自发绿豆芽

7、重新包好,继续发芽~

炒自发绿豆芽

8、又过了一晚,发好的豆芽洗净~

炒自发绿豆芽

9、热油,加盐醋炒一炒~

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