简单美味白灼秋葵

2025-05-09 14:53:09

1、洗净秋葵，锅中水沸后放入秋葵焯水，2-3分钟，水里可以滴2滴油或放少许盐，这样焯水能减少蔬菜掉色

3、蒜切末，干辣椒掰碎

5、锅中放油，建议用炒锅，我的炒锅里炖肉呢╮(╯▽╰)╭就用平底锅了

7、调料汁倒入，和热油辣椒蒜混合均匀，锅里的所有汤汁淋到秋葵上就OK啦！

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